У людей, страдающих или гипотонической болезнями, дома всегда есть тонометр. Но у тех, кто раньше не сталкивался с проблемами скачков давления, скорее всего нет устройства для его измерения. Да и вообще тонометр не всегда может быть под рукой. А ведь при плохом самочувствии прежде всего нужно исключить эту проблему. Можно ли узнать давление без тонометра?
Можно! Конечно, точный результат вы сможете получить только с помощью устройства. Но определить, нормальное, повышенное или пониженное у вас давление можно без него. Берите на вооружение простые методики! Рассказываю, как измерить давление без тонометра.
Как определить давление без тонометра
- Сядьте на стул или на кресло, обопритесь на спинку.
- Расслабьтесь, успокойтесь и начните спокойно дышать.
- Теперь нужно вымерять пульс с помощью пальцев рук, нажав на артерию предплечья.
- Если пульс учащенный, значит, артериальное давление повышено. Если же он замедленный, то давление понижено.
- Определить давление можно уже при прикосновении к артерии. При повышенном давлении вы почувствуете, что артерия упругая. При пониженном же — она будет мягкой.
Головная боль
Еще один способ определить, есть ли у вас давление. При повышенном давлении человек ощущает боль в висках, пульсацию и сдавливание головы в этой области. Кроме того, при может кружиться голова или идти кровь из носа. Иногда бывают тревожные ощущения и тремор рук.
У человека с пониженным артериальным давлением голова болит в области затылка. Могут появится сонливость, вялость, тошнота.
Определение давления поможет понять, какие медикаменты принимать, чтобы улучшить самочувствие. Конечно, лучше, чтобы дома всегда был тонометр и вы могли узнать точный результат. Будьте здоровы!
The post appeared first on .
Комментарии (0)