Стремительный ритм современной жизни и стрессовые ситуации могут привести к повышенному артериальному давлению. В таких случаях стоит помнить об одном целебном напитке, который способен стать настоящим спасением. Специалист рассказал нашей редакции, как правильно готовить и употреблять свекольный сок от давления.
Всего один корнеплод способен сильно улучшить состояние сердца. Всё потому, что он обладает огромным количеством положительных свойств для сосудов, которые более подробно мы описали ниже.
Чем полезен свекольный сок от давления: правила приема
Расширяет сосуды
Свекольный сок богат натуральными нитратами. Эти вещества способствуют расширению сосудов и снижению артериального давления. Данный процесс помогает улучшить кровообращение и снизить риск заболеваний сердца.
Богатый состав
Свекольный сок содержит множество полезных веществ, таких как витамин С, калий, магний и фолиевая кислота. Они необходимы для правильного функционирования организма и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Как приготовить напиток
- Для чистого свекольного сока берем свежий корнеплод. Очищаем его от кожуры. Нарезаем свеклу на произвольные кусочки и пропускаем через соковыжималку. При отсутствии такого девайса берем простую терку с мелкими отверстиями. Натираем на ней свеклу до получения кашицы. Хорошенько ее отжимаем с помощью марли, сложенной в несколько слоев.
- Чтобы сделать смешанный напиток, соедините свекольный сок с яблочным или морковным. Берите их в равных пропорциях. Так вы получите более приятный вкус и усилите полезные свойства жидкости.
Как принимать свекольный сок
Врачи рекомендуют начинать употребление такого напитка с малых доз. На старте выпивайте не более 1 ст. л. свекольного сока. И учите, что в начале курса приема, он должен быть смешанным с яблочным или с морковным соком. Употребляйте его утром натощак. А затем еще 3 раза в течение дня.
Помните, что такой напиток отличается довольно своеобразным вкусом, так как в его составе содержится много эфирных масел. Именно потому после приготовления сок следует отправить на 4 часа в холодильник. За это время напиток отстоится и из него выветрятся эти ароматические соединения. К тому же выпадет и неприятный осадок, от которого необходимо будет избавиться перед употреблением сока. Используйте для этой цели мелкое ситечко.
Свекольный сок может оказывать различное воздействие на организм в зависимости от индивидуальных особенностей. Потому перед началом его приема в качестве лечебного средства обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или принятии медикаментов.
The post appeared first on .
Комментарии (0)