Мы уже и забыли, что можно парить ноги в домашних условиях! А моя бабушка говорит: «От простуды первым делом убережет ванночка для ног». И правда, наша семья болеет в разы меньше после того, как мы начали парить ноги в тазике. Не зря этот метод помогал нашим бабушкам и дедушкам долгие годы.
Только вижу у себя или домашних первые признаки простуды, сразу же беру тазик и достаю горчичный порошок. Полчаса времени перед сном, а на утро вирусов как не бывало! Ванночка для ног с горчицей — наш личный домашний доктор.
©
Польза ванночки для ног с горчицей
Особенно полезной будет ванночка для ног с горчицей при простуде. Обратитесь к этому методу, если наблюдаете за собой такие симптомы, как:
- боль в горле;
- кашель (сухой и влажный);
- насморк;
- общее чувство недомогания (снижение работоспособности, ломота в теле, «морозное» состояние).
А в предыдущем столетии горячие ванны для ног с горчичным порошком использовались для подавления приступа бронхиальной астмы! Сейчас есть и другие средства, но в качестве помощника до сих пор можно использовать ножные ванночки.
Польза горчичных ванночек на этом не ограничивается! С их помощью можно:
- повысить иммунитет;
- вывести токсины;
- прогреть мышцы;
- снять боль;
- улучшить кровоток;
- размягчить огрубевшую кожу;
- стимулировать работу бронхов.
Противопоказания
К применению ванночек для ног с горчицей есть противопоказания:
- онкологические заболевания;
- гипертония и гипотония (горячие ванночки могут спровоцировать как падение, так и рост давления);
- температура тела выше, чем 37,3 °С (локальное нагревание еще больше повысит температуру);
- миокардит, хроническая ишемическая болезнь сердца;
- варикоз и язвы на ногах (процедура только усугубит болезнь и вызовет болевые ощущения).
Помимо этого, нужно с осторожностью делать ванночки детям до 5 лет и беременным женщинам.
Как правильно парить ноги в ванночке с горчицей
- Возьмите пластмассовый таз и наполните его водой. Она должна быть не слишком горячей — 40 °С. Вода должна покрывать ступни.
- Добавьте в воду 3 ст. л. горчичного порошка и перемешайте до его растворения.
- Постепенно опускайте ноги в воду, чтобы дать им возможность привыкнуть. Если у вас очень чувствительная кожа, добавьте немного холодной воды.
- Держите ноги в ванночке 30 минут. По мере остывания воды добавляйте горячую.
- Насухо вытрите ноги, наденьте сперва хлопчатобумажные, а затем — шерстяные носки.
- Выпейте травяной чай с добавлением мёда или ягодного варенья.
Чтобы усилить лечебный эффект горчичной ванночки, можно добавить немного отвара шиповника, соду или эфирные масла цитрусовых, эвкалипта или пихты.
©
Для тех, кто по каким-то причинам не хочет или не может парить ноги, рекомендую сухой способ. Вам понадобится две пары носков. Первую просто наденьте на ноги, а во вторую насыпьте горчичным порошок и наденьте поверх первых. Оставьте носки на ночь. Этот способ поможет прогреть ноги и быстрее излечиться.
Для детский ванночек с горчицей понадобится вода температурой 38 °С. На каждые 3 литра воды добавьте четверть стакана горчичного порошка. Парить ноги нужно 10–15 минут перед сном.
Взрослому человеку горчичные ванночки нужно делать дважды в день около 4 дней, чтобы избавиться от вирусов. А если вы решили удалить натоптыши и грубую кожу, достаточно будет 1–2 процедур в неделю. Запасайтесь горчицей, ведь впереди холодный сезон!
The post appeared first on .
Комментарии (0)