Ванночка для ног с горчицей: инструкция, польза и противопоказания

Мы уже и забыли, что можно парить ноги в домашних условиях! А моя бабушка говорит: «От простуды первым делом убережет ванночка для ног». И правда, наша семья болеет в разы меньше после того, как мы начали парить ноги в тазике. Не зря этот метод помогал нашим бабушкам и дедушкам долгие годы.

Только вижу у себя или домашних первые признаки простуды, сразу же беру тазик и достаю горчичный порошок. Полчаса времени перед сном, а на утро вирусов как не бывало! Ванночка для ног с горчицей — наш личный домашний доктор.

Польза ванночки для ног с горчицей

Особенно полезной будет ванночка для ног с горчицей при простуде. Обратитесь к этому методу, если наблюдаете за собой такие симптомы, как:

• боль в горле;
• кашель (сухой и влажный);
• насморк;
• общее чувство недомогания (снижение работоспособности, ломота в теле, «морозное» состояние).

А в предыдущем столетии горячие ванны для ног с горчичным порошком использовались для подавления приступа бронхиальной астмы! Сейчас есть и другие средства, но в качестве помощника до сих пор можно использовать ножные ванночки.

Польза горчичных ванночек на этом не ограничивается! С их помощью можно:

• повысить иммунитет;
• вывести токсины;
• прогреть мышцы;
• снять боль;
• улучшить кровоток;
• размягчить огрубевшую кожу;
• стимулировать работу бронхов.

Противопоказания

К применению ванночек для ног с горчицей есть противопоказания:

• онкологические заболевания;
• гипертония и гипотония (горячие ванночки могут спровоцировать как падение, так и рост давления);
• температура тела выше, чем 37,3 °С (локальное нагревание еще больше повысит температуру);
• миокардит, хроническая ишемическая болезнь сердца;
• варикоз и язвы на ногах (процедура только усугубит болезнь и вызовет болевые ощущения).

Помимо этого, нужно с осторожностью делать ванночки детям до 5 лет и беременным женщинам.

Как правильно парить ноги в ванночке с горчицей

1. Возьмите пластмассовый таз и наполните его водой. Она должна быть не слишком горячей — 40 °С. Вода должна покрывать ступни.
2. Добавьте в воду 3 ст. л. горчичного порошка и перемешайте до его растворения.
3. Постепенно опускайте ноги в воду, чтобы дать им возможность привыкнуть. Если у вас очень чувствительная кожа, добавьте немного холодной воды.

   

4. Держите ноги в ванночке 30 минут. По мере остывания воды добавляйте горячую.
5. Насухо вытрите ноги, наденьте сперва хлопчатобумажные, а затем — шерстяные носки.
6. Выпейте травяной чай с добавлением мёда или ягодного варенья.

   ©

Чтобы усилить лечебный эффект горчичной ванночки, можно добавить немного отвара шиповника, соду или эфирные масла цитрусовых, эвкалипта или пихты.

Для тех, кто по каким-то причинам не хочет или не может парить ноги, рекомендую сухой способ. Вам понадобится две пары носков. Первую просто наденьте на ноги, а во вторую насыпьте горчичным порошок и наденьте поверх первых. Оставьте носки на ночь. Этот способ поможет прогреть ноги и быстрее излечиться.

Для детский ванночек с горчицей понадобится вода температурой 38 °С. На каждые 3 литра воды добавьте четверть стакана горчичного порошка. Парить ноги нужно 10–15 минут перед сном.

Взрослому человеку горчичные ванночки нужно делать дважды в день около 4 дней, чтобы избавиться от вирусов. А если вы решили удалить натоптыши и грубую кожу, достаточно будет 1–2 процедур в неделю. Запасайтесь горчицей, ведь впереди холодный сезон!

The post Ванночка для ног с горчицей: инструкция, польза и противопоказания appeared first on Со Вкусом.